El último año ha marcado significativamente la vida de las
personas en todo el mundo: la implementación del home office, las clases de los
niños a través de las plataformas digitales, y la reconfiguración de las
dinámicas familiares fueron parte de la postal del 2020 y también del año en
curso.
Ante estos contextos signados por el estrés y la angustia,
muchas personas optaron por embarcarse en retiros espirituales para desconectarse,
relajar y volver a concentrarse en su bienestar. Existen diversas opciones a
nivel internacional- como por ejemplo el retiro espiritual Barcelona– en las
que los hombres y las mujeres que asisten logran crear una conexión con su
propio ser y también (si así lo desean) con Dios. El objetivo principal de
estas iniciativas es encontrar aquellas herramientas que se adapten a nuestras
necesidades y que permitan una renovación y desintoxicación total.
Los retiros espirituales no son una novedad y han estado
presentes en la vida de las personas desde hace mucho tiempo. No obstante, se
han popularizado en las últimas décadas debido al frenesí que caracteriza a la
vida cotidiana, donde parece que el tiempo nunca alcanza y que todo debe
concretarse ya. Aislarse de ese ambiente durante un período y tomar contacto
con la naturaleza puede ser fundamental para crecer y reconectarnos de una
manera más sencilla con aquello que nos hace bien.
En esa línea, es importante destacar que un retiro es
mucho más que un simple momento de
relajación, ya que en realidad se trabaja para podamos deshacernos de todo lo
que nos perturba en lo personal, espiritual y emocional. De esta manera, se
busca mejorar la integridad del cuerpo para que podamos retomar nuestras
rutinas renovados y con una nueva perspectiva.
A lo largo del retiro se pueden desarrollar diversas
actividades. Entre las más populares están la meditación y el yoga, aunque
también se distinguen las propuestas basadas en el budismo o en la religión
católica, por ejemplo. Cada uno debe elegir aquello que más se adapte a sus
requerimientos para obtener óptimos resultados.
Por supuesto que no se puede escapar de la realidad ni
tampoco uno cree en soluciones mágicas. Pero sí se puede mejorar la situación
en la que nos encontramos y hacernos un tiempo para nosotros mismos, algo que,
en varias ocasiones, puede resultar muy difícil de resolver en la
cotidianeidad.
Si te resulta complejo trasladarte, en las ciudades existen
centros que ayudan y guían a los interesados para que puedan realizar el retiro
desde la comodidad de su hogar. A muchos les conviene para evitar horas de
viaje y gastos, y además es bueno saber que al finalizar el día se pueden
modificar los ánimos tras una larga jornada.
Los retiros especializados también se consideran una
excelente opción, debido a que se enfocan en ciertos aspectos de la persona, especialmente
en la felicidad y en tener una visión más optimista de la vida. Sin embargo, si
estás tratando de concentrarte en tu crecimiento individual, un retiro personal
será una buena elección para enfocarte en lo que buscas y deseas. El eje estará
puesto en explorar distintos tipo de meditación y descansar del mundo moderno.
Disfrutar de la lectura y la naturaleza, y olvidarte de lo que te perturba.