Con
la llegada de esta estación intermedia, muchas personas suelen empezar a tomar
ciertos recaudos para evitar enfermedades como la gripe o los resfríos. Sin
embargo, muy pocos le dedican especial atención a la piel, cuyo cuidado se
suele asociar más al verano y a los largos días de sol. En la siguiente nota,
te comentaremos todo lo que debes saber para la protección de tu cutis y lucir
un aspecto renovado y saludable durante los 365 días del año.
la llegada de esta estación intermedia, muchas personas suelen empezar a tomar
ciertos recaudos para evitar enfermedades como la gripe o los resfríos. Sin
embargo, muy pocos le dedican especial atención a la piel, cuyo cuidado se
suele asociar más al verano y a los largos días de sol. En la siguiente nota,
te comentaremos todo lo que debes saber para la protección de tu cutis y lucir
un aspecto renovado y saludable durante los 365 días del año.
Con la llegada de las
bajas temperaturas y los días lluviosos, solemos dejar de lado el cuidado de
nuestra piel. Ese tipo de precaución suele estar asociada a las vacaciones
y a los largos días bajo el sol, quedando luego en el olvido durante el resto
del año. Ahora bien, así como prestamos especial atención al abrigo en otoño,
también deberíamos hacerlo con la salud de nuestro cutis, ya que es por estas
épocas en donde se producen grandes daños.
bajas temperaturas y los días lluviosos, solemos dejar de lado el cuidado de
nuestra piel. Ese tipo de precaución suele estar asociada a las vacaciones
y a los largos días bajo el sol, quedando luego en el olvido durante el resto
del año. Ahora bien, así como prestamos especial atención al abrigo en otoño,
también deberíamos hacerlo con la salud de nuestro cutis, ya que es por estas
épocas en donde se producen grandes daños.
Una de las primeras
medidas a tener en cuenta es la de una hidratación constante: beber dos litros
de agua por día no es algo que únicamente debe hacerse en verano o los días de
altas temperaturas. Mantenerse hidratado ayuda a que nuestra piel luzca mejor,
ya que se vuelve más elástica y la circulación de la sangre mejora de gran
manera, lo que va a evitar que las imperfecciones o los roces cotidianos
afecten por demás a las más partes más sensibles de nuestro cutis. Si a ello le
sumamos una alimentación consciente y responsable, en donde tengamos en cuenta
qué nutrientes ingerimos y cuáles son los que nuestro organismo necesita,
estaremos haciendo gran parte de la tarea de manera correcta. En esa dirección,
comer alimentos ricos en vitaminas y minerales nos proporcionarán una piel
mucho más sana.
medidas a tener en cuenta es la de una hidratación constante: beber dos litros
de agua por día no es algo que únicamente debe hacerse en verano o los días de
altas temperaturas. Mantenerse hidratado ayuda a que nuestra piel luzca mejor,
ya que se vuelve más elástica y la circulación de la sangre mejora de gran
manera, lo que va a evitar que las imperfecciones o los roces cotidianos
afecten por demás a las más partes más sensibles de nuestro cutis. Si a ello le
sumamos una alimentación consciente y responsable, en donde tengamos en cuenta
qué nutrientes ingerimos y cuáles son los que nuestro organismo necesita,
estaremos haciendo gran parte de la tarea de manera correcta. En esa dirección,
comer alimentos ricos en vitaminas y minerales nos proporcionarán una piel
mucho más sana.
Otro factor importante
es el de utilizar la crema adecuada para nuestro tipo de piel. En los últimos
años, se pueden conseguir en las distintas localidades de zona sur productos de
primera calidad, como son los de Nu Skin.
Esta marca ha desarrollado cremas especializadas para los distintos tipos de
piel existentes y sus necesidades específicas, para así lograr mejores
resultados en menos tiempo. Utilizar estas lociones es algo que se debe hacer
durante todo el año, para que el efecto sea prolongado y evitar llegar al
verano con una piel reseca y descuidada.
es el de utilizar la crema adecuada para nuestro tipo de piel. En los últimos
años, se pueden conseguir en las distintas localidades de zona sur productos de
primera calidad, como son los de Nu Skin.
Esta marca ha desarrollado cremas especializadas para los distintos tipos de
piel existentes y sus necesidades específicas, para así lograr mejores
resultados en menos tiempo. Utilizar estas lociones es algo que se debe hacer
durante todo el año, para que el efecto sea prolongado y evitar llegar al
verano con una piel reseca y descuidada.
Por último, otro
elemento clave para tener una piel saludable es hacer deporte de manera
regular. Al hacer ejercicio, no solo mejoramos nuestra figura, sino que
estimulamos la circulación de la sangre y eliminamos toxinas, lo cual ayuda a
que la piel mejore en su aspecto y se vuelva más resistente a los roces
cotidianos. Además, realizar al menos una hora de actividad física por día hará
que luzcamos un rostro más saludable, disminuyendo ojeras y líneas de expresión
que se marcan con mayor intensidad con el paso del tiempo.
elemento clave para tener una piel saludable es hacer deporte de manera
regular. Al hacer ejercicio, no solo mejoramos nuestra figura, sino que
estimulamos la circulación de la sangre y eliminamos toxinas, lo cual ayuda a
que la piel mejore en su aspecto y se vuelva más resistente a los roces
cotidianos. Además, realizar al menos una hora de actividad física por día hará
que luzcamos un rostro más saludable, disminuyendo ojeras y líneas de expresión
que se marcan con mayor intensidad con el paso del tiempo.